刈谷知立環境組合余熱ホールウォーターパレスKC【愛知県刈谷市にあるプールやウォータースライダーを備えた健康増進施設。あなたの健康をサポートします。】
| 〒448-0861 刈谷市半城土北町1丁目402番地 電話番号：0566-24-6261 FAX番号：0566-24-6242 指定管理者 |
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トップページ＞成人クラス
成人プログラム |
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フィットネス・トレーニングジム会員
フィットネス・トレーニングジム会員
有料体験実施中 前日までにご予約ください
| 月定額利用 | 時間 | 内容 | 定員 | 月会費 |
| フィットネス会員 | 9:00～20:30 |
トレーニングジムとプール、 成人水泳教室が 使い放題 ・水泳教室のレベルを選んでください。 ①「ベーシック」初級・中級 ②「アドバンス」 中級・上級 ・レッスン開講日は毎月お知らせします。 |
なし | 4,400円 |
| トレーニングジム会員 | 9:00～20:30 | トレーニングジムが 使い放題 |
なし |
3,000円 ※アプリのご登録とバンドは 初回に別途2,200円 |
登録制有料スクール
有料体験実施中 前日までにご予約ください
20を超える教室の中から、あなたにぴったりの教室を見つけてください。
ウォーターパレスKCのスタジオ教室で心と体をリフレッシュしましょう。
スタジオ
| 教室名 | 曜日 | 時間 | 内容 | 定員 | 月会費 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| エアロビクス系 | 脂肪燃焼エアロ | 月 | 10:00～10:50 | 脂肪の燃焼を促進し、身体を引き締めることを目的としたプログラムです。 | 25名 |
1教室 2,200円 （月4回） 月曜日 1,650円 （月3回） |
| 金 | 19:00～19:50 | |||||
| ボールボクササイズ | 水 | 10:00～10:45 | バランスボールに座って、ボクシングの動きを音楽に合わせてリズミカルに行うプログラムです。 | 25名 | ||
| ボクシング エクササイズ |
火 | 19:00～19:45 | ボクシングの動きと有酸素運動を用いたクラスです。 | 25名 | ||
| コンビネーションエアロ | 水 | 19:00～19:45 | 基本ステップから少しチャレンジをする動きのプログラムです。 | 25名 | ||
| シェイプアップステップ | 金 | 15:00～15:45 | 膝への負担が少なく、脂肪燃焼に効果的です。少しステップに慣れてきた方が対象。 | 25名 | ||
| チャレンジステップ | 金 | 16:00～16:45 | ステップのさらに上達を目指したい方が対象です。 | 25名 | ||
| ステップサーキット | 木 | 13:30～14:15 | 簡単な昇降運動を行う有酸素運動と自重トレーニングを交互に行う脂肪燃焼に効果の高い内容です。 | 25名 | ||
| ダンス系 | ZUMBA | 火 | 10:00～10:45 | さまざまなジャンルの音楽に合わせて踊るダンスフィットネスです。 | 25名 | |
| 水 | 20:00～20:45 | |||||
| ト レ ｜ ニ ン グ ・ コ ン デ ィ シ ョ ニ ン グ 系 |
バレトン | 月 | 19:00～19:45 | フィットネス・バレエ･ヨガの要素を取り入れた体幹を鍛えるプログラムです。 | 25名 | |
| 火 | 11:00～11:45 | |||||
| 木 | 19:00～19:45 | |||||
| ザ・スローリンパ ドレナージュ |
月 | 20:00～20:45 | リンパ節周辺の筋肉に刺激を与え、リンパの流れをよくしていくプログラムです。 | 25名 | ||
| 木 | ||||||
| ピラティス | 日 | 13:30～14:15 | 深層部にある腹筋や背筋を強化するプログラムです。 | 25名 | ||
| カラダメンテナンス | 火 | 20:00～20:45 | トレーニング・ストレッチ、からだのほぐしを行い、ケガなく動くカラダを作っていきます。 | 25名 | ||
| 木 | 14:30～15:15 | |||||
| ヨガ | 土 | 11:00～12:00 | 呼吸とポーズで心身のバランスを整え、リラックスさせるクラスです。 | 25名 | ||
| リフレッシュヨガ | 金 | 11:00～12:00 | 体の歪みや不調を整えていきます。心と体、呼吸をひとつにして動いていきます。 | 25名 | ||
| ミニボールdeピラティス | 金 | 20:00～20:50 | ミニボールを利用し楽しみながら体幹を鍛え、筋力強化バランスを行い代謝もUPさせます。ストレッチも行い身体改善をしていきます。 | 25名 | ||
| ポールとヨガ | 水 | 11:00～12:00 | ストレッチポールを使いカラダをほぐしながら、ゆったりとしたヨガのポーズをとっていきます。 | 25名 | ||
| 季節のヨガ | 木 | 11:15～12:15 | 季節に合わせたポーズを取り入れ、のばし、ほぐし、心・身体をいい状態にするクラスです。 | 25名 |
プール
| 教室名 | 曜日 | 時間 | 内容 | 定員 | 月会費 |
|---|---|---|---|---|---|
| アクアビクス | 火 | 11:15～12:15 | 音楽に合わせて、陸上ではできない動きを楽しむプログラムです。 | 30名 | 3,070円 (月4回) |
| 金 | 9:15～10:15 | ||||
| ウォーキング | 月 | 11:15～12:15 | 泳げなくても大丈夫です。水中で、いろいろなバリエーションのウォーキングを行います。 | 30名 | 月４回／3,070円 フリー／4,950円 |
| 水 | 9:15～10:15 | ||||
| 木 | 11:15～12:15 |
株式会社linkworks