刈谷知立環境組合余熱ホールウォーターパレスKC【愛知県刈谷市にあるプールやウォータースライダーを備えた健康増進施設。あなたの健康をサポートします。】
| 〒448-0861 刈谷市半城土北町1丁目402番地 電話番号：0566-24-6261 FAX番号：0566-24-6242 指定管理者 |
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トップページ＞成人クラス
フィットネス
フィットネス会員（月額4,400円）
有料体験実施中 前日までにご予約ください
| フィットネス会員はトレーニングジムとプールがいつでも利用し放題なので大変お得です！ |
| 会員制定額利用（フィットネス会員） | |||
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プール トレーニングジム |
個人(高校生以上) | 全曜日・全時間 | 4,400円/月 |
登録制有料スクール
有料体験実施中 前日までにご予約ください
30を超える教室の中から、あなたにぴったりの教室を見つけてください。
ウォーターパレスKCのスタジオ教室で心と体をリフレッシュしましょう。
スタジオ
| 教室名 | 曜日 | 時間 | 内容 | 定員 | 月会費 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| エアロビクス系 | シェイプアップステップ | 木 | 11:00〜11:45 | 少しステップに慣れてきた方を対象としたクラスです。レベルUPをしていくチャレンジした内容です。 | 18名 | 2,200円 |
| 脂肪燃焼エアロ | 木 | 13:30〜14:15 | 脂肪の燃焼を促進し、身体を引き締めることを目的としたプログラムです。 | 18名 | ||
| 金 | 19:00〜19:50 | |||||
| ボールボクササイズ | 水 | 10:00〜10:45 | バランスポールに座って、ボクシングの動きを音楽に合わせてリズミカルに行うプログラムです。 | 18名 | ||
| ボクシング エクササイズ |
火 | 19:00〜19:45 | ボクシングの動きと有酸素運動を用いたクラスです。 | 18名 | ||
| コンビネーションエアロ | 水 | 19:00〜19:45 | 基本ステップから少しチャレンジをする動きのプログラムです。 | 18名 | ||
| シェイプアップエアロ | 金 | 9:30〜10:30 | エアロビクスの基本ステップを組み合わせて大きな筋肉使用を目的とした有酸素運動です。 | 18名 | ||
| ダンス系 | ZUMBA | 火 | 10:00〜10:45 | さまざまなジャンルの音楽に合わせて踊るダンスフィットネスです。 | 18名 | |
| 水 | 20:00〜20:45 | |||||
| ト レ ｜ ニ ン グ ・ コ ン デ ィ シ ョ ニ ン グ 系 |
脂肪燃焼エアロ＆トレーニング | 月 | 10:00〜10:45 | シンプルエアロビクス・トレーニング・ストレッチを行います。ダイエット目的に運動だけでなく食事のアドバイスも行います。 | 18名 | |
| バレトン | 月 | 19:00〜19:45 | フィットネス・バレエ･ヨガの要素を取り入れた体幹を鍛えるプログラムです。 | 18名 | ||
| 火 | 11:00〜11:45 | |||||
| 木 | 19:00〜19:45 | |||||
| ザ・スローリンパ ドレナージュ |
月 | 20:00〜20:45 | リンパ節周辺の筋肉に刺激を与え、リンパの流れをよくしていくプログラムです。 | 18名 | ||
| 木 | ||||||
| コアシェイプピラティス＆パワーヨガ | 火 | 13:00〜14:00 | 骨格や筋肉を整え、内臓の動きを良くするプログラムです。 | 18名 | ||
| ピラティス | 日 | 13:30〜14:15 | 深層部にある腹筋や背筋を強化するプログラムです。 | 18名 | ||
| カラダメンテナンス | 火 | 20:00〜20:45 | トレーニング・ストレッチ、からだのほぐしを行い、ケガなく動くカラダを作っていきます。 | 18名 | ||
| 木 | 14:30〜15:15 | |||||
| ヨガ | 金 | 10:45〜11:45 | 呼吸とポーズで心身のバランスを整え、リラックスさせるクラスです。 | 18名 | ||
| 土 | 11:00〜12:00 | |||||
| ミニボールdeピラティス | 金 | 20:00〜20:50 | ミニボールを利用し楽しみながら体幹を鍛え、筋力強化バランスを行い代謝もUPさせます。ストレッチも行い身体改善をしていきます。 | 18名 | ||
| ポールとヨガ | 水 | 11:00〜12:00 | ストレッチポールを使いカラダをほぐしながら、ゆったりとしたヨガのポーズをとっていきます。 | 18名 | ||
| SALSATION＠サルセーション | 土 | 9:45〜10:45 | 様々な音楽を楽しみながら気持ちをこめて表現します。体や心を大切にするフィットネスプログラムです。 | 18名 |
プール
| 教室名 | 曜日 | 時間 | 内容 | 定員 | 月会費 |
|---|---|---|---|---|---|
| 水泳教室 | 月 | 9:15〜10:15 | 初めての方から上級者の方まで、レベルに合わせて泳法の習得を行います。 | 40名 | 2,300円 (月3回) |
| 火 | 9:15〜10:15 19:45〜20:45 |
3,070円 (月4回) |
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| 水 | 11:15〜12:15 19:45〜20:45 |
||||
| 木 | 9:15〜10:15 19:45〜20:45 |
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| 金 | 11:15〜12:15 19:45〜20:45 |
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| アクアビクス | 火 | 11:15〜12:15 | 音楽に合わせて、陸上ではできない動きを楽しむプログラムです。 | 30名 | 3,070円 (月4回) |
| 金 | 9:15〜10:15 | ||||
| ウォーキング | 月 | 11:15〜12:15 | 泳げなくても大丈夫です。水中で、いろいろなバリエーションのウォーキングを行います。 | 30名 | 月４回／3,070円 フリー／4,950円 |
| 水 | 9:15〜10:15 | ||||
| 木 | 11:15〜12:15 |
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