刈谷知立環境組合余熱ホールウォーターパレスKC【愛知県刈谷市にあるプールやウォータースライダーを備えた健康増進施設。あなたの健康をサポートします。】

ウォーターパレスKC

 〒448-0861
刈谷市半城土北町1丁目402番地
電話番号：0566-24-6261
FAX番号：0566-24-6242

指定管理者
リンクワークス・名古屋YMCA・荏原環境プラント　共同体
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成人プログラム
フィットネス


レッスンスケジュール
有料スクール
 

フィットネス会員（月額4,400円）

有料体験実施中 前日までにご予約ください
フィットネス会員はトレーニングジムとプールがいつでも利用し放題なので大変お得です！
会員制定額利用（フィットネス会員）

プール

トレーニングジム

 個人(高校生以上) 全曜日・全時間 4,400円/月

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登録制有料スクール

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20を超える教室の中から、あなたにぴったりの教室を見つけてください。
ウォーターパレスKCのスタジオ教室で心と体をリフレッシュしましょう。


スタジオ

教室名 曜日 時間 内容 定員 月会費
エアロビクス系 脂肪燃焼エアロ 月 10:00〜10:50 脂肪の燃焼を促進し、身体を引き締めることを目的としたプログラムです。 25名 2,200円
木 13:30〜14:15
金 19:00〜19:50
ボールボクササイズ 水 10:00〜10:45 バランスポールに座って、ボクシングの動きを音楽に合わせてリズミカルに行うプログラムです。 25名
ボクシング
エクササイズ		 火 19:00〜19:45 ボクシングの動きと有酸素運動を用いたクラスです。 25名
コンビネーションエアロ 水 19:00〜19:45 基本ステップから少しチャレンジをする動きのプログラムです。 25名
シェイプアップステップ 金 15:00〜15:45 膝への負担が少なく、脂肪燃焼に効果的です。少しステップに慣れてきた方が対象。 25名
ダンス系 ZUMBA 火 10:00〜10:45 さまざまなジャンルの音楽に合わせて踊るダンスフィットネスです。 25名
水 20:00〜20:45
ト
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グ
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ョ
ニ
ン
グ
系		 バレトン 月 19:00〜19:45 フィットネス・バレエ･ヨガの要素を取り入れた体幹を鍛えるプログラムです。 25名
火 11:00〜11:45
木 19:00〜19:45
ザ・スローリンパ
ドレナージュ		 月 20:00〜20:45 リンパ節周辺の筋肉に刺激を与え、リンパの流れをよくしていくプログラムです。 25名
木
ピラティス 日 13:30〜14:15 深層部にある腹筋や背筋を強化するプログラムです。 25名
カラダメンテナンス 火 20:00〜20:45 トレーニング・ストレッチ、からだのほぐしを行い、ケガなく動くカラダを作っていきます。 25名
木 14:30〜15:15
ヨガ 土 11:00〜12:00 呼吸とポーズで心身のバランスを整え、リラックスさせるクラスです。 25名
ミニボールdeピラティス 金 20:00〜20:50 ミニボールを利用し楽しみながら体幹を鍛え、筋力強化バランスを行い代謝もUPさせます。ストレッチも行い身体改善をしていきます。 25名
ポールとヨガ 水 11:00〜12:00 ストレッチポールを使いカラダをほぐしながら、ゆったりとしたヨガのポーズをとっていきます。 25名

プール

教室名 曜日 時間 内容 定員 月会費
水泳教室 月 9:15〜10:15 初めての方から上級者の方まで、レベルに合わせて泳法の習得を行います。 40名 2,300円
(月3回)
火 9:15〜10:15
19:45〜20:45		 3,070円
(月4回)
水 11:15〜12:15
19:45〜20:45
木 9:15〜10:15
19:45〜20:45
金 11:15〜12:15
19:45〜20:45
アクアビクス 火 11:15〜12:15 音楽に合わせて、陸上ではできない動きを楽しむプログラムです。 30名 3,070円
(月4回)
金 9:15〜10:15
ウォーキング 月 11:15〜12:15 泳げなくても大丈夫です。水中で、いろいろなバリエーションのウォーキングを行います。 30名 月４回／3,070円
フリー／4,950円
水 9:15〜10:15
木 11:15〜12:15

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