スクール
スクール（大人）
Adult School
登録制有料スクール
20を超える教室の中から、あなたにぴったりの教室を見つけてください。
ウォーターパレスKCのスタジオ教室で心と体をリフレッシュしましょう。
有料体験実施中！前日までにご予約ください。
有料体験について
- 有料体験は登録制有料プログラムが対象となります。
- 有料レッスンの体験は1回550円となります。
- ご予約は前日までお電話で承っております。
- お支払いは当日にお願いしております。
1つのレッスンにつき1回のみの体験となっております。
スタジオ
月会費
1教室2,200円（月4回）
月曜日1,650円（月3回）
月曜日1,650円（月3回）
エアロビクス系
| 教室名 | 曜日 | 時間 | 内容 | 定員 |
|---|---|---|---|---|
| 脂肪燃焼エアロ | 月 | 10:00～10:50 | 脂肪の燃焼を促進し、身体を引き締めることを目的としたプログラムです。 | 25名 |
| 金 | 19:00～19:50 | |||
| ボールボクササイズ | 水 | 10:00～10:45 | バランスボールに座って、ボクシングの動きを音楽に合わせてリズミカルに行うプログラムです。 | 25名 |
| ボクシング エクササイズ |
火 | 19:00～19:45 | ボクシングの動きと有酸素運動を用いたクラスです。 | 25名 |
| コンビネーションエアロ | 水 | 19:00～19:45 | 基本ステップから少しチャレンジをする動きのプログラムです。 | 25名 |
| シェイプアップステップ | 金 | 15:05～15:50 | 膝への負担が少なく、脂肪燃焼に効果的です。少しステップに慣れてきた方が対象。 | 25名 |
| チャレンジステップ | 金 | 16:00～16:45 | ステップのさらに上達を目指したい方が対象です。 | 25名 |
| ステップサーキット | 木 | 13:30～14:15 | 簡単な昇降運動を行う有酸素運動と自重トレーニングを交互に行う脂肪燃焼に効果の高い内容です。 | 25名 |
| スキルアップステップ | 金 | 14:15～14:55 | ステップの初級+α～かんたんめ初中級のクラスです。 | 25名 |
ダンス系
| 教室名 | 曜日 | 時間 | 内容 | 定員 |
|---|---|---|---|---|
| ZUMBA | 火 | 10:00～10:45 | さまざまなジャンルの音楽に合わせて踊るダンスフィットネスです。 | 25名 |
| 水 | 20:00～20:45 |
トレーニング・コンディショニング系
| 教室名 | 曜日 | 時間 | 内容 | 定員 |
|---|---|---|---|---|
| バレトン | 月 | 19:00～19:45 | フィットネス・バレエ･ヨガの要素を取り入れた体幹を鍛えるプログラムです。 | 25名 |
| 火 | 11:00～11:45 | |||
| 木 | 19:00～19:45 | |||
| ザ・スローリンパドレナージュ | 月 | 20:00～20:45 | リンパ節周辺の筋肉に刺激を与え、リンパの流れをよくしていくプログラムです。 | 25名 |
| 木 | ||||
| ピラティス | 日 | 13:30～14:15 | 深層部にある腹筋や背筋を強化するプログラムです。 | 25名 |
| カラダメンテナンス | 火 | 20:00～20:45 | トレーニング・ストレッチ、からだのほぐしを行い、ケガなく動くカラダを作っていきます。 | 25名 |
| 木 | 14:30～15:15 | |||
| ヨガ | 土 | 11:00～12:00 | 呼吸とポーズで心身のバランスを整え、リラックスさせるクラスです。 | 25名 |
| 身体改善ヨガ | 金 | 20:00～20:50 | 全身を心地良くストレッチするとともに、体幹強化で姿勢改善。身体機能を活性化します。 癒し効果もあり、心と身体を整えるクラスです。 |
25名 |
| ポールとヨガ | 水 | 11:00～12:00 | ストレッチポールを使いカラダをほぐしながら、ゆったりとしたヨガのポーズをとっていきます。 | 25名 |
| 季節のヨガ | 木 | 11:15～12:15 | 季節に合わせたポーズを取り入れ、のばし、ほぐし、心・身体をいい状態にするクラスです。 | 25名 |
プール
月会費
水泳教室（月）／2,850円(月3回)
水泳教室（火・水・木・金）／3,800円(月4回)
アクアビクス／3,800円(月4回)
ウォーキング／3,800円(月4回) or 5,800円（フリー）
水泳教室（火・水・木・金）／3,800円(月4回)
アクアビクス／3,800円(月4回)
ウォーキング／3,800円(月4回) or 5,800円（フリー）
プール教室
| 教室名 | 曜日 | 時間 | 内容 | 定員 |
|---|---|---|---|---|
| 水泳教室 | 月 | 9:15～10:15 | 初めての方から上級の方まで、レベルに合わせて泳法の習得を行います。 | 各30名 |
| 火 | 9:15～10:15 | |||
| 水 | 11:15～12:15 | |||
| 木 | 9:15～10:15 | |||
| 金 | 11:15～12:15 | |||
| アクアビクス | 火 | 11:15～12:15 | 音楽に合わせて、陸上ではできない動きを楽しむプログラムです。 | 各30名 |
| 金 | 9:15～10:15 | |||
| ウォーキング | 月 | 11:15～12:15 | 泳げなくても大丈夫です。水中で、いろいろなバリエーションのウォーキングを行います。 | 各30名 |
| 水 | 9:15～10:15 | |||
| 木 | 11:15～12:15 |